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开春是幼儿生张大加快的同一个季度，方便适🔯于这些亮点，也方便适于开春的天气气候，爸爸妈妈在筹划幼儿的饮食结构🐓时，多给幼儿吃很多汤汤润滑的吃的食物，既好肠蠕动消化、又能得到滋阴补肾水嫩的功能，粥里一方面主食的采用又可掺加各式各样肉品和果蔬，感觉美味，丝毫是给幼儿滋阴补肾养身的做好采用。昨天香伯盛福青少年定制家具就跟您介绍一些各式各样粥的功能与方式看，可换着给幼儿吃哦：

补血健脑：小美红枣粥

药理作用：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。

原料：乐视手机、红枣、冰糖。

说辞：小米22清理后浸湿301天；红枣洗刷、去核、切小片；将筹备 好的小米22和红枣添加锅中，灌进不过ꩵ要适温开水，大烧着开后转用小火缓缓熬煮11天；待粥煮至稠状🦩，用勺子不完翻搅，应对糊锅；揭锅前101天添加一点红糖水溶化到粥里就能。

清肝明了：菠莱猪肝粥

保健作用：补铁补血、养肝明目，幼儿食用，可以预防贫血、夜盲症，还可以促进人体新陈代谢，有利于生长发育。不过，猪肝胆固醇含量较高，最多一周食用一次，不可多吃。

素材：猪肝、芹菜、稻米、盐。

面的做法：稻花香🌳米淘洗洁净，加入水面泡30分种；猪肝割成薄片，摆到生水面浸湿取除血水；西兰花清洗弄碎后备电源；将泡好的稻花香米加入锅添加水熬熬出粥；加入猪肝、西兰花搅👍拌煮至猪肝熟透，加少量盐调制后便可熄火。

补脾通便：红薯鸡肉粥

保健作用：滋补脾肾、促进消化、敛汗止泻，非常适合体质虚弱、消化不良、容易腹泻的孩子食用，也是一款非常有效的秋季腹泻食补方子。

原材料：铁棍红薯、生猪肉、大米饭、盐。

的做法：稻花香稻花香米淘洗干净整洁倒进河中泡30分；狗肉清洁切末或小丁；白山芋削皮、清洁、切一小块紧急；将泡好的稻花香稻花香米倒进锅里添加江水熬煮🌺出粥，再倒进白山芋块、狗肉末隔渣煮至白山芋和狗肉熟透；接下来加极少量盐调味品后就能歇火。

风寒风寒风寒：葱白梗米粥

好处：解表散寒，和胃补中，适用于小儿风寒感冒。

的材料：葱白、鲜姜、米、白砂糖。

的做法：将葱白摘去外皮，洗清洁，切段；红糖姜茶清洗后、削皮、切ཧ开；有机有机大🎃米淘洗清洁，用纯净水水浸泡半每小时；将有机有机大米倒锅里添加适当绿水，大着火开后参加葱白段、红糖姜茶片；再改换成中火熬熬出粥；熄火前参加斑片状冰糖酱料，既能饮食。

补脾清热去火：鹌鹑蛋新鲜蔬菜粥

营养价值：补肺养血、滋阴润燥、补脾和胃、促进消化，是一道非常有营养的快手早餐粥，非常适合营养不良的孩子食用。

用料：稻花香大米、鸭蛋、鸡毛菜、盐。

手工制作方法：稻花香米淘洗清洗放上锅中煮提炼出粥；将白煮蛋在碗中绞🧸拌机绞拌均匀，变慢淋𓆏入粥中，边煮边绞拌机；另加入绞碎的绿叶菜熬煮3~五一分钟，起锅前加過量的精盐调料品必须。

开胃消滞：陈皮米粥

营养价值：理气健脾、开胃消滞、化痰止咳，适合消化不良、食欲不振的孩子食用。

原料：陈皮、大米饭。

制作过程：将陈皮洗清，切丝条；有机大米淘洗很脏，装锅中，下载陈皮丝及适当的自来水，熬熬出稀粥既能。

强筋壮骨：胡茄子鸡肉粥

功较：补虚壮健、强筋骨、消水肿、除湿气，是促进儿童生长发育、提高抗病能力和免疫力的补益佳品。

产品：鸡肉、胡罗卜、米、盐。

面的做法：胡白箩卜清洗后除皮，切割成具碎末；鸡肉清洗后后用凉水泡一刻钟的时间，再绞成肉末；五常米清洗后加入砂锅，加凉水走红煮开，转文火调汤；待粥煮至浓稠时，加入胡白箩卜、鸡肉，走红🎃煮开，文火熬1两半个小时的时间时需💯；起锅前加适量盐巴酱料。

润目补锌：西红柿甜玉米粥

功效与作用：补中益气、补钙补锌、明目护眼，非常适合长时间用眼过度或视力疲劳的孩子食用。

建筑材料：南爪、甜粘玉米、稻花香米（或小米公司）。

制作过程：冬瓜清洗好之后、切皮、切一块；王米棒清洗好之后，剥出王米棒粒备品；稻花香大米（或小米3）淘洗乾净后浸湿一个半时间，倒进锅中放适当青水煮开；置🎶入冬瓜块和王米棒粒转用✅小火熬煮4分之五钟；待粥煮至胶状需先。

清肺热补血：赤小豆黑豆粥

营养价值：含有丰富的蛋白质及微量元素和B族维生素，有清热、养胃、补血的功效，特别适合儿童食用。

涂料：小红豆、黄豆、五常米、冰糖。

粉的做法：赤豆、坚果米仁洗除，用凉开水浸过回软；稻花香大米饭淘洗纯净，用凉开水浸过半小；锅中放进去水，放进去赤豆、坚果米仁、稻花香大米﷽饭，旺火烧开，然后，再起用文火慢熬至成粥；揭锅前加♑极少量冰糖调味料可以。

钙铁锌健骨：肉类粥

功用：增强钙质、各种微量元素、开胃。鲜香诱人。耐不久吃一次。无胃口的小孩，可用这两种鲜物的美味激发其胃口。

配料配方：2小颗遥柱+蚝士干这个。

制作过程：将蚝士用刀切割成一小块，将作料煲水至软、出味。进而加进面或米既不错。这样商品过得两岁ꦏ，不错将软烂的遥柱盛出来剁烂，放翻入去，我们一起吃用。蚝士就爸爸妈妈吃它吧。

瘦西湖牛肉片粥

功较：增强钙、铁、(动植物)蛋白质。开胃。

添加剂：瘦牛肉片+水豆腐半块

办法：鸡肉剁烂，用盐和少许蚝油佐料。豆付脑弄成约0.5*0.5的一块。当烂饭或粥快煮好时，将鸡肉和豆付脑同吃放在，一点儿煮有时就可。鸡肉和豆付脑就是较易熟的地方。到最后加白芝麻油佐料，鸡肉含至关多种多样生物核蛋白酶，豆付脑含至关多种多样蕨类植物核蛋白酶，这两者分层同吃至关好。以至于也可以打两个白♎煮蛋黄出来，就更妩媚动人了。

山药枸杞粥

攻效：益肺化痰：山药粉有皂甙、分必物质因素，能否补水保湿深呼吸器官性，所有⛎体现了益气养肺，治肺虚痰嗽⭕的的作用。

家常做法：把米和山药粉清洗好之后，放锅中，熬出粥后加盟红枸杞再煮1-2几分钟既能。

黑白芝麻粥

功较：改善体虚：黑芝麻富含生物素，能够提高身体抵抗力，改善身体虚弱及早衰，很适合瘦弱孩子经常食用。

行为：把黑花生和大米饭洗得后，锅内加水，煮开后，加恰当白砂糖既能。

桂圆莲米粥

药用价值：减弱凝聚力背诵的英文：工作钻研遇到，桂圆莲米粥对混身♓有补益，并且对脑細胞也专门有益无害，能减弱背诵的英文，彻底消除疲倦。

作发：莲米使用水进行泡1🐬0几一分，第二步加白砂糖熬🍎20几一分的样子，把桂圆拨皮后引入延续熬3-5几一分，开锅才可以。

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